Kezdés: regisztráció után azonnal

INGYENES otthoni edzés kihívás NŐKNEK

14 napon át, minden nap hozzáférsz egy 20 perces otthoni edzés videóhoz, hogy fitt és energikus légy. Eszközök nélkül, kezdőknek is.

eszközök nélkül | kezdőknek is | teljesen ingyen

Dupla2

Formaflow edzés-és életmódváltó klub

Elfoglalt Nőknek, hogy időt és pénzt megtakarítva elérd az álomalakod, fitt, formás és egészséges légy.

  • 600+ változatos edzés
  • Kezdő és haladó, 20-60 perc
  • Diétás, család- és időbarát receptek
  • Étrendek a bomba formáért
  • Jóga a tengerpartról
  • Oktatóvideók
  • Motiváló közösség
  • És még sok-sok minden

Fedezd fel további online programjaimat is

Gátizom-regeneráló intim torna (ha nem vagy várandós) és 2-3. trimeszter kismama torna programok biztonságosan, otthonról.

Gátizom regeneráló intim torna program

Akaratlan vizeletcseppenés, hirtelen vizelési inger, menstruációs és medencetáji fájdalmak?

  • 11 db gátizom erősítő-és lazító videó
  • Kegel és intim torna gyakorlatok
  • 4 hetes erősítő program
  • 6 hetes lazító-és erősítő program
  • Oktatóvideók
  • Minden nőnek, aki nem várandós (vagy a szülés utáni 5. hónaptól)

2. trimeszter torna teljes program

Online torna program a 13-27. héten, hogy formában légy, felkészítsd a tested a változásokra, a szülésre és regenerációra.

  • 18+ kezdő és haladó torna videó
  • Gátizomtorna (kegel, intim) videók
  • Derék-és hátfájás enyhítése torna
  • Stresszoldó relaxációs videók
  • Keringésjavító torna

3. trimeszter torna teljes program

Online torna program a 28. héttől, hogy formában légy, felkészítsd a tested a változásokra, a szülésre, regenerációra.

  • 18+ kezdő és haladó torna videó
  • Gátizomtorna (kegel, intim) videók
  • Derék-és hátfájás enyhítése torna
  • Stresszoldó relaxációs videók
  • Keringésjavító torna
napon át
perc
korábbi résztvevő

Az OTTHONOD KÉNYELMÉBŐL, TELJESEN INGYEN LENDÜLHETSZ FORMÁBA

Szia, Zsani vagyok! A tengerpartról és otthonról hozom Neked az edzéseket, hogy pénzt és időt spórolva formába lendülj!

Kezdés: regisztráció után

Napi 20 perc, eszközök nélkül, kezdőknek is

Alsótest, has, kardió, teljes test, felsőtest és megannyi formabontó edzés, hogy fittebb és energikusabb légy.

  • 14 napon át teljesen ingyen,
  • napi 20 perc, bármikor nézheted,
  • eszközök nélkül, az otthonodból,
  • kezdő és haladó edzések.
Lpthumb
Start: regisztráció után azonnal

INGYENES KIHÍVÁS REGISZTRÁCIÓ

Írd be a keresztneved és az e-mail címed és máris kezdődik számodra a kihívás!

Szeptember 22-én hónapokra zárunk

Formaflow klub csatlakozás NYITVA

Edzés és életmódváltó klub, hogy elérd a vágyott alakot, fitt, életteli és egészséges légy.