Így történt: az edzőteremtől a Formaflow klubig
Utazásom a személyes edzésektől a Girl Power program alapításán át a Formaflow klub megalkotásáig.
kezdetek
Utazásom a testedzés világába még gyermekkoromban kezdődött, amikor egyetlen lányként a fivéreimmel kellett felvennem a kesztyűt.
Hivatalosan viszont 2018-ban szereztem meg az első szakmai képesítésemet, melyek száma azóta 12-re bővült.
A következő 2-3 évben személyesen osztoztam a vendégeimmel a testedzéssel töltött idő örömében.
Végül ezek a találkozások és egy őszi külföldi utazás ihlették meg a 2020 januárjában induló Girl Power (GP) edzés és életmódváltó online programom megalkotását.
A GP 2020-2024 között lélegzett, mely időszak alatt több tízezren vettek részt otthoni edzés kihívásaimon és több ezren csatlakoztak magához a GP-hez.
Fantasztikus időszak volt! Teljesen megváltozott az életem és boldog voltam, hogy még több Nőnek tudok segíteni.
(Illetve a Kismamapercek honlapot is sikerült elindítani.)
Azonban egy idő után kezdtem úgy érezni, hogy itt az idő szintet lépni.
A GP-től a Formaflow-ig
Bár imádtam a GP-t és minden tagját, kezdtem úgy érezni, hogy nincs egyben az egész.
2019-ben átgondolatlanul döntöttem a név mellett, és fel sem merült bennem, hogy túl általános, sokan-sokféleképp használják.
Továbbá úgy érezem, hogy a GP, mint név, már nem tükrözi amit és akiket képviselünk, nem éreztem magaménak a nevet.
A GP-re programként hivatkozunk, ami könnyen azt sugallhatja, hogy az egészséges életmódot elég csak időszakosan gyakorolni!
Ilyenkor viszont hatalmas energiákat és sok-sok lemondást kell beletenni, lásd például a januári őrületet.
Ez viszont olyan, mintha árral szemben próbálnánk úszni, túl drasztikus változásokat követel meg a korábbi életmódunkhoz képest.
És itt, 2023 nyarán született meg a Formaflow gondolata, amikor flow-ban formásodunk!
Flow-ban formásodni
A Formaflow klub egy könnyebb és kevesebb lemondással járó, de hosszú távon fenntartható utat kínál, én ebben hiszek.
A Formaflow klubban az egészséges életmód nem csak a strandszezon előtti hetekben, de a mindennapjaink részévé válik. Szóval mindezt a névvel is szerettem volna kommunikálni.
Ezen gondolatok, illetve külső szakértők bevonása szinte varázsütésre vezettek el Formaflow név, majd a klub megalkotásához.
A Formaflow, amikor flow-ban, vagyis magyarul az áramlatban formásodunk. Egy hasonlattal élve olyan ez, mint egy folyóban az árral úszni:
csak engeded, hogy az áramlat magával ragadjon és elvezessen a célodhoz.
És amikor flow-ban vagyunk, akkor az egészséges táplálkozás és a rendszeres mozgás nem csupán pár hétig tartó kihívás!
Hanem egy könnyed és örömteli folyamattá válik, amely hosszútávon is illeszkedik a mindennapi életünkbe.
Természetesen ezt a célkitűzést a GP keretein belül is próbáltam megvalósítani, mely részben sikerült, azonban láttam a hiányosságokat is.
Éppen ezért a Formaflow klubot már úgy alkottuk meg, hogy még könnyebbé és élvezetesebbé tegye számotokra az egészséges életmód fenntartását.