14 napos kihívás | felsőtest edzés
Indítsd el a számodra megfelelő videót, majd az edzés végén töltsd ki az kihívás naptáradat. A videó éjfélig érhető el.
Kezdő
Ezt válaszd, ha hosszú ideje nem tornáztál, jelentős súlyfelesleged van, vagy idős vagy.
Akadozik a videó? Kattints a jobb alsó sarokban a fogaskerékre, majd a minőség szövegre és állítsd a felbontást 480 vagy 720p-re. A jó minőséghez (1080p, 1440p, 4k) gyors internet szükséges.
Haladó
Ezt válaszd, ha rendszeresen tornázol, sportolsz, fitt és egészséges vagy.
Akadozik a videó? Kattints a jobb alsó sarokban a fogaskerékre, majd a minőség szövegre és állítsd a felbontást 480 vagy 720p-re. A jó minőséghez (1080p, 1440p, 4k) gyors internet szükséges.