2025. évindító otthoni edzés kihívás | videótár

A kihívás videóinak gyűjtőoldala. Kattints a képre és megjelenik a napi kezdő és haladó edzés videó!

Edzésterv naptár
Facebook csoport
A kihívás véget ért!

A kihívás csak a kezdet volt: folytasd velünk a Formaflow klubban!

Formaflow edzés és életmódváltó klub, hogy elérd a vágyott alakot, fitt, életteli és egészséges légy.

Formaflow klub leírása
Edzés Kihívás Lakatos Zsanett Videótár

1. nap | január 6.

Teljes test edzés, kattints ide a videóhoz!

Fooldal Menu

2. nap | január 7.

Egy szuper alsótest edzéssel készültem, kattints ide a videóhoz!

Edzés Kihívás Lakatos Zsanett Videótár

3. nap | január 8.

Fókuszban a felsőtest, kattints ide a videóhoz!

Edzés Kihívás Lakatos Zsanett Videótár

4. nap | január 9.

Ma egy pihentető átmozgatást hoztam, kattints ide a videóhoz!

Edzés Kihívás Lakatos Zsanett Videótár

5. nap | január 10.

Teljes test edzés, kattints ide a videóhoz!

Edzés Kihívás Lakatos Zsanett Videótár

6. nap | január 11.

Pörgős kardió edzés, kattints ide a videóhoz!

Edzés Kihívás Lakatos Zsanett Videótár

7. nap | január 12.

Ismét egy pihentető átmozgatással készültem, kattints ide a videóhoz!

Edzés Kihívás Lakatos Zsanett Videótár

8. nap | január 13.

Egy szuper felsőtest edzés, kattints ide a videóhoz!

Edzés Kihívás Lakatos Zsanett Videótár

9. nap | január 14.

Az utolsó napra egy alsótest edzést hoztam, kattints ide a videóhoz!